relax dna
Il Test Relax DNA Evolve analizza il tuo codice genetico – mappando le varianti che determinano la tua risposta allo stress, la capacità di riparazione cellulare e la resilienza a stress ambientali – per proteggere salute mentale e fisica a lungo termine.
Cosa ricevi
- 6 aree neurologiche analizzate (stress, neurodegenerazione, detox cerebrale)
- Report genetico completo con algoritmi di rischio e 45+ varianti
- Alimenti personalizzati da evitare/inserire per neurotrasmettitori
- Collegamento DNA-sintomi (ansia, depressione, vulnerabilità allo stress)
- Integratori neurologici mirati (precursori, donatori metili, antiossidanti)
- Consigli stile di vita per stress, sonno, neuroplasticità e protezione
- Videoconsulenza con specialista Evolve
test salivare 
Risultati in: 30 giorni 
Ti senti ansioso e stressato anche senza motivi evidenti?
Fino al 65% delle persone con ansia cronica ha predisposizioni genetiche che alterano i neurotrasmettitori della calma. La maggior parte combatte l’ansia senza sapere che il problema è scritto nel proprio DNA.
Relax DNA analizza i geni che controllano serotonina, GABA, cortisolo e risposta allo stress. Le informazioni che ti servono per capire perché il tuo sistema nervoso reagisce in modo eccessivo e come riportarlo in equilibrio.
8000+
test eseguiti dal 2009
Dispositivi medici approvati dal Ministero della Salute
Laura ha ritrovato la serenità dopo anni di ansia e insonni
Laura, 39 anni, aveva provato terapie, meditazione, yoga, farmaci e decine di integratori per gestire ansia e insonnia che rovinavano la sua vita da anni. Relax DNA le ha rivelato una forte predisposizione genetica a metabolismo accelerato della serotonina (gene COMT) e produzione insufficiente di melatonina.
Informazioni che hanno cambiato tutto: con l’aiuto del suo nutrizionista, ha costruito un protocollo basato su 5-HTP, magnesio treonato, melatonina a rilascio prolungato e alimentazione ricca di triptofano.
Come può aiutarti?
Come funziona?
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Cosa è incluso
01.
Il test
Il tuo DNA viene analizzato con tecnologie Illumina mappando circa 45 varianti core su geni legati a stress e neuroprotezione, integrate con moduli di supporto per oltre 70 varianti totali. Analizziamo come influenzano produzione di neurotrasmettitori (serotonina, dopamina), stress ossidativo cerebrale, detossificazione, predisposizione a malattie neurodegenerative.
02.
I tuoi parametri di gestione dello stress
Il test Relax DNA analizza 6 aree fondamentali della resilienza neurologica e della risposta allo stress. Ogni parametro riceve un punteggio di rischio che indica se sei in range ottimale o se ci sono predisposizioni da compensare.
Una panoramica completa che valuta la tua capacità di gestire stress attraverso quattro moduli: suscettibilità allo stress e disturbi dell'umore (46.2%), predisposizione a neurodegenerazione, cicli di metilazione per riparazione cerebrale (28.6% ciclo folato, 27.8% ciclo metionina, 71.4% metabolismo neurotrasmettitori), sistema di detossificazione cerebrale (15.6% Fase I, 26.7% Fase II), risposta infiammatoria (35.3%). Copre gestione di ansia, depressione, stress cronico, protezione da malattie degenerative e forma la base per tutte le raccomandazioni personalizzate.
Analizziamo 13 geni coinvolti nella regolazione dell'umore e risposta allo stress attraverso sistema serotoninergico e dopaminergico: Recettori della serotonina (3 geni): 5-HTR1A (depressione), 5-HTR2A (panico, depressione), 5-HTR3B (panico, ansia, depressione). Varianti sfavorevoli compromettono la trasmissione serotoninergica causando umore basso, ansia, difficoltà a gestire stress. Degradazione neurotrasmettitori (3 geni): MAOA e MAOB (incremento metabolismo serotonina/dopamina), COMT (riduzione metilazione catecolamine). Varianti causano rapida degradazione dei neurotrasmettitori del benessere, con vulnerabilità a stress, irritabilità, scarsa resilienza emotiva. Recettore dopamina (1 gene): DRD2 (riduzione espressione). Varianti compromettono motivazione, gestione stress, sistema di ricompensa. Sistema antiossidante cerebrale (6 geni): CAT, SOD2, GCLC, GSR, NRF2, COMT. Il cervello consuma il 20% dell'ossigeno corporeo producendo molti radicali liberi. Varianti compromettono neutralizzazione dello stress ossidativo che danneggia neuroni. Un punteggio alto (46.2%) indica maggiore vulnerabilità genetica allo stress, con tendenza ad ansia, depressione, nervosismo, difficoltà nel recupero emotivo.
Valutiamo predisposizione a malattie neurodegenerative legate allo stress cronico attraverso 3 geni: APOE (2 varianti): Trasporto colesterolo cerebrale. Varianti sfavorevoli (specialmente APOE4) aumentano rischio di Alzheimer, compromettono riparazione neuronale, accelerano declino cognitivo. Principale fattore di rischio genetico per Alzheimer sporadico. BDNF: Fattore neurotrofico essenziale per neuroplasticità, memoria, apprendimento, sopravvivenza neuronale. Varianti compromettono la capacità del cervello di riparare e creare nuove connessioni. Associato a depressione, declino cognitivo. Lo stress cronico amplifica queste predisposizioni. La gestione dello stress non è solo benessere quotidiano ma prevenzione neurologica a lungo termine.
Esaminiamo l'influenza dello stress sul sistema immunitario attraverso 9 geni che regolano citochine infiammatorie: Citochine pro-infiammatorie (6 geni): CRP, IFNG, IL1B, IL6, IL10, TNFa. Lo stress cronico disregola queste citochine causando neuroinfiammazione che danneggia neuroni, compromette neurotrasmettitori, aumenta rischio depressione. Modulatori immunitari (3 geni): CD28, ATG16L1, AGER. Varianti compromettono la capacità del sistema immunitario di proteggere il cervello. La neuroinfiammazione cronica da stress è meccanismo chiave nelle malattie neurodegenerative, nella depressione resistente, nel declino cognitivo.
Analizziamo 18 geni distribuiti su cicli biochimici per riparazione del DNA neuronale e produzione di neurotrasmettitori: Ciclo del folato (7 geni - 28.6%): MTHFR, MTHFD1, SLC19A1. Metilazione del DNA e sintesi di neurotrasmettitori. Varianti compromettono riparazione cerebrale e produzione di serotonina, dopamina. Ciclo della metionina (10 geni - 27.8%): MTRR, BHMT, MTR. Sistema SAMe-dipendente di metilazione che regola espressione genica cerebrale, sintesi fosfolipidi neuronali, detossificazione omocisteina. Ciclo dell'urea (2 geni): SOD2, NOS3. Detossificazione ammoniaca che a livelli elevati causa confusione mentale. Metabolismo neurotrasmettitori (9 geni - 71.4%): COMT, MAOA, MAOB, QDPR, VDR. Score alto indica alterazioni significative nella gestione dei neurotrasmettitori. Ciclo della cisteina (8 geni - 12.5%): CBS, CTH, SUOX. Produzione glutatione, principale antiossidante cerebrale.
Valutiamo la risposta genetica a fattori di stress ambientale attraverso 20 geni della detossificazione: Enzimi Fase I (13 geni - 15.6%): CYP450, catalasi, SOD2/SOD3, PON1. Varianti compromettono metabolismo di farmaci psichiatrici e detossificazione di neurotossine. Enzimi Fase II (15 geni - 26.7%): GST, UGT, COMT, SULT, NAT. Compromissioni aumentano accumulo di tossine che danneggiano neuroni. Un sistema compromesso rende il cervello più vulnerabile a inquinamento, fumo, alcool, pesticidi, metalli pesanti.
Esaminiamo la capacità di neutralizzare radicali liberi attraverso sistemi antiossidanti cerebrali: SOD2/SOD3, catalasi, glutatione (GCLC, GSR, GST), NRF2, PON1, COMT. Il cervello è particolarmente vulnerabile allo stress ossidativo per alto consumo di ossigeno e minore capacità rigenerativa. Varianti sfavorevoli accelerano danno neuronale con conseguenze su memoria, concentrazione, umore, rischio neurodegenerativo.
03.
Le tue raccomandazioni alimentari personalizzate
Indicazioni precise su quali alimenti togliere e quali inserire, costruite sulle tue varianti genetiche, per:
- Stabilizzare i neurotrasmettitori se varianti sfavorevoli in COMT, MAOA, MAOB: bilanciare triptofano (tacchino, uova, semi di zucca) e tirosina (mandorle, avocado, banana), magnesio e vitamina B6 come cofattori
- Supportare i cicli di metilazione se compromissioni in MTHFR o ciclo metionina: donatori di metili (folato da verdure a foglia, B12 da carne/pesce, betaina da barbabietole, colina da uova), ridurre omocisteina neurotossica
- Potenziare glutatione cerebrale se ridotta capacità antiossidante (GCLC, GSR, CBS): precursori (cisteina, glicina, glutammina), alimenti ricchi di zolfo (crucifere, aglio, cipolla), selenio
- Proteggere da neuroinfiammazione se citochine elevate (IL1B, IL6, TNFa): omega-3 (pesce azzurro), curcumina, polifenoli (mirtilli, tè verde), ridurre omega-6 e zuccheri
- Ottimizzare detossificazione cerebrale se enzimi Fase I/II compromessi: attivatori NRF2 (sulforafano, curcumina), evitare alcool, additivi, pesticidi
- Stabilizzare glicemia per evitare sbalzi d’umore: carboidrati complessi, evitare zuccheri semplici che causano crash con irritabilità e ansia
- Supportare BDNF per neuroplasticità: omega-3, polifenoli, evitare diete restrittive
Alimenti organizzati in:
Da limitare: compromettono neurotrasmettitori, aumentano neuroinfiammazione (caffeina se COMT lento, alcool, zuccheri)
Da evitare: neurotossici o che il sistema fatica a detossificare (alcool se CYP compromessi, glutammato/aspartame)
Da inserire: precursori neurotrasmettitori, antiossidanti cerebrali, donatori metili, omega-3 neuroprotettivi
Ogni raccomandazione parte dalle tue varianti genetiche, non da protocolli generici.
04.
Integrazione mirata e nutraceutici neurologici specifici
Raccomandazioni precise su integratori selezionati in base ai tuoi squilibri genetici. Non integratori generici anti-stress, ma composti mirati per il tuo profilo neurologico.
Ogni raccomandazione considera:
- Precursori neurotrasmettitoriali se alterazioni in COMT, MAOA, MAOB: 5-HTP/triptofano (serotonina), L-tirosina (dopamina), L-teanina (GABA), con B6, magnesio, zinco
- Donatori di metili se compromissioni MTHFR: metilfolato, metilcobalamina, SAMe, betaina, colina per ottimizzare metilazione e ridurre omocisteina
- Glutatione e precursori se ridotta capacità antiossidante (GCLC, GSR, CBS): NAC, acido alfa-lipoico, glutatione liposomiale, selenio
- Omega-3 EPA/DHA se neuroinfiammazione (IL1B, IL6, TNFa) o compromissioni BDNF: dosaggi terapeutici 2-3g/die
- Antiossidanti cerebrali se compromissioni SOD, catalasi: CoQ10, PQQ, vitamina E, resveratrolo
- Attivatori NRF2 se Fase II compromessa: sulforafano, curcumina, resveratrolo
- Adattogeni se alto score stress: ashwagandha, rodiola, bacopa, ginseng
- Supporto BDNF: omega-3, magnesio treonato, lion’s mane
- Modulatori GABAergici se ansia: magnesio, taurina, L-teanina
Lista curata da discutere con specialista per stabilizzare umore, proteggere neuroni e ridurre vulnerabilità allo stress basandosi sul tuo DNA.
05.
I tuoi consigli sullo stile di vita personalizzati
Indicazioni comportamentali costruite sulle tue varianti genetiche per:
- Gestione dello stress se alto score (46.2%): respirazione diaframmatica, meditazione mindfulness (aumenta BDNF), yoga, natura, pause regolari
- Qualità del sonno prioritaria per riparazione cerebrale: 7-9 ore, ritmi regolari, camera buia, evitare schermi 2h prima
- Esercizio fisico per stimolare BDNF: aerobico moderato 30-45 min, 4-5x/settimana; evitare sovrallenamento se cortisolo elevato
- Limitazione sostanze se enzimi CYP/Fase II compromessi: alcool occasionale, eliminare fumo, ridurre caffeina se COMT lento
- Digiuno intermittente per autofagia se ATG16L1 compromesso: finestre 16:8 o 14:10
- Esposizione luce naturale per ritmi circadiani e vitamina D: 15-30 min mattutini
- Pratiche neuroplasticità se BDNF compromesso: apprendimento continuo, socializzazione, stimolazione cognitiva
- Riduzione inquinanti se detossificazione compromessa: purificatori aria, biologico, evitare pesci grandi
- Gestione farmaci se varianti CYP450: informare psichiatra per dosaggi personalizzati
- Monitoraggio: omocisteina, vitamina D, B12, folato, magnesio, omega-3, PCR, cortisolo
Ogni consiglio risponde a varianti genetiche specifiche: interventi mirati per aumentare resilienza, stabilizzare umore e proteggere da neurodegenerazione.
Basati sui principi della nutrigenomica validati dalla ricerca scientifica internazionale
I Test Genetici Evolve analizzano varianti genetiche studiate e validate da decenni di ricerca in nutrigenomica, genetica metabolica e medicina predittiva. Ogni analisi identifica polimorfismi genetici (SNPs) documentati in letteratura scientifica per il loro impatto su metabolismo, assorbimento nutrienti, invecchiamento cellulare, risposta ormonale e predisposizioni individuali.
Utilizzato da oltre 50 professionisti della salute in Italia
Medici, biologi nutrizionisti e specialisti in medicina funzionale integrano il Test Metabolic nei loro protocolli per identificare con precisione gli squilibri metabolici dei pazienti che non rispondono alle terapie standard.
La salute è una cosa importante e fai bene ad avere dubbi, noi siamo qui per aiutarti a scegliere con consapevolezza. Se non trovi le risposte che cerchi tra le nostre FAQ, puoi sempre scriverci in chat
