relax
Il Test Relax Evolve misura cortisolo e melatonina (i due ormoni che determinano come gestisci lo stress e quanto riposi) per darti finalmente un sonno ristoratore e giornate piene di energia. Perfetto per chi è sempre stanco, dorme male, vive ansioso o stressato, soffre di cali di energia o depressione.
Cosa ricevi
- Cortisolo e melatonina analizzati in 4 momenti della giornata (24h)
- 2 algoritmi: infiammazione e ritmi circadiani sonno-veglia
- Collegamento tra squilibri ormonali e sintomi (sonno, energia, stress)
- Strategie alimentari per riequilibrare i ritmi circadiani
- Raccomandazioni su integratori e consigli sullo stile di vita mirati
- Accesso completo alla tua area riservata con tutti i risultati
- Videoconsulenza con specialista Evolve
Test salivare 
Risultati in: 20 giorni relax è molto di più di un semplice test
Analisi ormonali salivari, direttamente da casa
Campionamento non invasivo con kit certificato. Raccogli i tuoi dati biologici in modo semplice, senza necessità di prelievo ematico.
Un esperto che interpreta i tuoi dati
Non numeri, ma risposte. Un professionista analizza i tuoi risultati e ti guida nelle scelte giuste.
Il tuo piano personalizzato, finalmente chiaro
Indicazioni pratiche su alimentazione, integrazione e stile di vita per migliorare davvero.
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Il tuo piano personalizzato, finalmente chiaro
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Dormi 8 ore ma ti svegli già stanco?
Fino al 73% degli adulti soffre di stress cronico che compromette sonno ed energia. La maggior parte non sa che il problema è il ritmo di cortisolo e melatonina completamente sballato durante la giornata.
Il Test Relax misura cortisolo e melatonina in 4 momenti della giornata per mostrarti esattamente quando e perché il tuo corpo non riesce a rilassarsi e dormire, dandoti un piano personalizzato per ripristinare l’equilibrio.
8000+
test eseguiti dal 2009
Dispositivi medici approvati dal Ministero della Salute
Giulia ha normalizzato il suo cortisolo e recuperato 6 ore di sonno profondo a settimana con il Test Relax
Giulia, 38 anni, si svegliava ogni notte alle 3 e viveva in ansia costante. Il Test Relax ha rivelato cortisolo altissimo alla sera (18 μg/dL alle 20:00) e melatonina quasi assente. Seguendo il protocollo personalizzato per riequilibrare i suoi ritmi ormonali, ha normalizzato entrambi in 4 mesi: oggi dorme tutta la notte e ha ritrovato la calma.
Come può aiutarti?
Come funziona?
Ordina il test Evolve e lo ricevi a casa entro 48h
Preleva il campione salivare con il nostro kit non invasivo
Prenota il ritiro dalla tua area riservata con un click
Scegli il ritiro comodamente da casa o presso un punto di ritiro
Ricevi il referto illustrato e la tua soluzione personalizzata
Cosa è incluso
01.
Il test
Il tuo campione di saliva, raccolto in 4 momenti diversi della giornata (mattino, mezzogiorno, pomeriggio, sera), viene analizzato con tecnologie avanzate di quantificazione antigene-anticorpo (ELISA). Non misuriamo solo i livelli ormonali: mappiamo l’andamento dinamico di cortisolo e melatonina nell’arco delle 24 ore per valutare se il tuo orologio biologico è sincronizzato o desincronizzato e come questo impatta sonno, energia, digestione, lucidità mentale.
02.
I tuoi parametri dei ritmi circadiani
Il test Relax analizza cortisolo e melatonina in 4 momenti chiave della giornata. Ogni parametro riceve un punteggio che indica se il tuo ritmo sonno-veglia è in equilibrio o se ci sono alterazioni da correggere.
Una mappatura dinamica del tuo orologio biologico attraverso cortisolo (8:00, 12:00, 18:00, 24:00) e melatonina (8:00, 12:00, 18:00, 24:00). Valuta come il tuo corpo gestisce l'alternanza sonno-veglia e come questo regola pressione arteriosa, temperatura corporea, frequenza cardiaca, tono muscolare, digestione.
Misuriamo l'ormone dello stress in 4 punti della giornata per verificare se la curva è corretta: alto al mattino (per darti energia al risveglio), in calo progressivo durante il giorno, basso alla sera (per permettere il sonno). Una curva piatta o invertita indica stress cronico, esaurimento surrenalico, alterazioni del ritmo circadiano.
Valutiamo l'ormone del sonno in 4 punti della giornata per verificare se la produzione è sincronizzata: bassa al mattino e mezzogiorno, in aumento nel pomeriggio, alta alla sera. Alterazioni indicano desincronizzazione dell'orologio biologico: difficoltà ad addormentarsi, risvegli notturni, stanchezza diurna, sonnolenza serale mancante.
Valutiamo se il cortisolo elevato nelle 24 ore sta creando un ambiente infiammato. Cortisolo costantemente alto (curva piatta senza il calo serale) mantiene il corpo in stato di allerta continua, attiva citochine pro-infiammatorie, compromette il recupero notturno.
Analizziamo l'alternanza tra cortisolo e melatonina per verificare se il tuo orologio biologico funziona correttamente. Quando i ritmi sono sincronizzati, cortisolo cala progressivamente mentre melatonina sale. Quando sono desincronizzati, perdi il controllo di moltissime funzioni organiche: sonno, digestione, temperatura, pressione, lucidità mentale, recupero fisico.
03.
Le tue raccomandazioni alimentari personalizzate
I risultati del monitoraggio in 4 tempi di Cortisolo e Melatonina ci permettono di fornirti strategie alimentari mirate per resettare il tuo orologio biologico e gestire lo stress:
- Supportare la produzione di melatonina con alimenti ricchi in triptofano consumati nel pomeriggio-sera (uova, lievito di birra, ananas, arancia, banana)
- Stabilizzare il cortisolo riducendo picchi glicemici che mantengono il corpo in stato di allerta
- Nutrire il microbiota intestinale che produce una buona parte della melatonina (alimenti probiotici e fermentati)
- Favorire il rilassamento serale con alimenti ricchi in magnesio e vitamina B6 che aiutano la conversione di triptofano in melatonina
- Ridurre caffeina che altera i ritmi circadiani e mantiene il cortisolo elevato anche di sera
04.
Integrazione mirata per i ritmi circadiani
Ricevi raccomandazioni precise su integratori selezionati per resettare l’orologio biologico in base ai tuoi squilibri:
- Melatonina a rilascio controllato se la produzione notturna è compromessa
- Magnesioper favorire il rilassamento serale e la qualità del sonno
- Vitamina B6 per supportare la conversione di triptofano in melatonina
- Adattogeni per ridurre il cortisolo serale se resta elevato (es. fosfatidilserina, rodiola)
- L-teanina per favorire il rilassamento senza sedazione
Ogni raccomandazione considera i dosaggi clinicamente validati e la gravità degli squilibri rilevati. Il report suggerisce prodotti con posologia dettagliata e hai la possibilità di acquistarli direttamente dalla piattaforma.
05.
I tuoi consigli sullo stile di vita per resettare l'orologio biologico
Indicazioni comportamentali costruite sul tuo stato di salute circadiana per:
- Esposizione strategica alla luce naturale al mattino per segnalare al corpo che è giorno (resetta l’orologio)
- Riduzione della luce serale (soprattutto blu) per permettere l’aumento di melatonina
- Orari regolari di sonno per stabilizzare il ritmo: coricarsi e svegliarsi sempre alla stessa ora
- Gestione dello stress serale con tecniche di rilassamento (yoga, meditazione) se il cortisolo resta alto
- Evitare stimolanti nel pomeriggio-sera (caffeina dopo le 14:00) che impediscono il calo di cortisolo
Ogni consiglio risponde a squilibri specifici rilevati dall’analisi: non protocolli standard, ma interventi mirati sul tuo stato di salute.
Utilizzato da oltre 50 professionisti della salute in Italia
Medici, biologi nutrizionisti, personal trainer e specialisti in medicina funzionale utilizzano i test ormonali Evolve per analizzare con precisione gli squilibri dei loro pazienti e clienti, andando oltre i limiti dei check-up standard.
Utilizzato da oltre 50 professionisti della salute in Italia
Medici, biologi nutrizionisti e specialisti in medicina funzionale integrano il Test Metabolic nei loro protocolli per identificare con precisione gli squilibri metabolici dei pazienti che non rispondono alle terapie standard.
La salute è una cosa importante e fai bene ad avere dubbi, noi siamo qui per aiutarti a scegliere con consapevolezza. Se non trovi le risposte che cerchi tra le nostre FAQ, puoi sempre scriverci in chat
